ස්මාර්ට් ද්විත්ව තිර විදුලි වායු ෆ්‍රයර් ඔබේ මුළුතැන්ගෙය සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීමක්. ඔබට 80% දක්වා අඩු කැලරි සහිත හැපෙනසුළු ආහාර අනුභව කළ හැකිය. ඔබ සාමාන්‍ය බැදීමට වඩා 85% දක්වා අඩු තෙල් භාවිතා කරයි. මෙම වායු ෆ්‍රයර් මේදය අඩු කිරීමට සහ නරක රසායනික ද්‍රව්‍ය කපා හැරීමට උපකාරී වේ. එකවර ආහාර දෙකක් පිසීමෙන් ඔබ කාලය සහ ශක්තිය ඉතිරි කරයි.බහු-ක්‍රියාකාරී වායු ෆ්‍රයර්,විදුලි යාන්ත්‍රික පාලන වායු ෆ්‍රයර්, සහතෙල් නොමැතිව ඩිජිටල් එයාර් ෆ්‍රයර්මේ සියල්ල ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාර ගැනීමට උපකාරී වේ. ඒවා ඔබේ නිවසට හොඳ තේරීමක්.
පහත දැක්වෙන විශිෂ්ට සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ දෙස බලන්න:
සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ මිනුම සංඛ්‍යාත්මක සංඛ්‍යාලේඛන සාම්ප්‍රදායික බැදීමට සාපේක්ෂව මේද ප්‍රමාණය අඩු වීම 70-80% දක්වා අඩු කිරීමක් ගැඹුරු තෙලේ බැදීමට සාපේක්ෂව කැලරි අඩු වීම 80% දක්වා අඩු කිරීමක් ගැඹුරු තෙලේ බැදපු භාජන හා සසඳන විට තෙල් භාවිතය අඩු වීම. 85% දක්වා අඩු තෙල් අවන්හල් විසින් වාර්තා කරන ලද තෙල් භාවිතය අඩුවීම 30% පහත වැටීමක් ඇක්‍රිලමයිඩ් සෑදීම අඩු කිරීම 90% දක්වා අඩු කිරීමක්
යතුරු රැගෙන යාම
- ස්මාර්ට් ද්විත්ව තිර විදුලි වායු ෆ්‍රයර්තෙල් ගොඩක් අඩුවෙන් භාවිතා කරනවා. ඒවාට තෙල් 90% දක්වා අඩු කළ හැකියි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ආහාරයේ මේදය අඩු වන අතර කැලරි අඩු බවයි. මෙම වායු ෆ්‍රයර් මෘදු තාපය සහ චලනය වන වාතය සමඟ ආහාර වේගයෙන් පිසිනවා. මෙය ඔබේ ආහාරවල විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වැඩි ප්‍රමාණයක් තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඇක්‍රිලමයිඩ් වැනි හානිකර රසායනික ද්‍රව්‍ය ද අඩු කරයි. ඔවුන් මෙය කරන්නේ අඩු තෙල් සහ ප්‍රවේශමෙන් තාප පාලනය භාවිතා කිරීමෙනි. ද්විත්ව ඉවුම් පිහුම් කලාප මඟින් ඔබට එකවර පිඟන් දෙකක් සෑදීමට ඉඩ සලසයි. මෙය මුළුතැන්ගෙයෙහි කාලය සහ ශක්තිය ඉතිරි කරයි. කොටස් පිරිසිදු කිරීමට පහසු වන අතර පිඟන් සෝදන යන්ත්‍රයට ආරක්ෂිත වේ. පිරිසිදු කිරීම ඉක්මන් වේ, එබැවින් ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර භුක්ති විඳීමට වැඩි කාලයක් තිබේ.
අඩු තෙල් සහිත සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීමක්
තෙල් භාවිතය අඩු කිරීම
ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීමක් කිරීමට ඔබට අවශ්‍යයි.ස්මාර්ට් ද්විත්ව තිර විදුලි වායු ෆ්‍රයර්සාම්ප්‍රදායික බැදීමට වඩා බෙහෙවින් අඩු තෙල් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට එය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම වායු ෆ්‍රයර් ඔබේ ආහාර පිසීම සඳහා උසස් සංවහන තාක්ෂණය සහ වේගවත් වායු සංසරණය භාවිතා කරයි. ඔබට තෙල් ස්වල්පයක් හෝ සමහර විට කිසිසේත්ම භාවිතා නොකර හැපෙනසුළු ප්‍රතිඵල ලැබේ. මෙම තෙල් රහිත නිර්මාණයෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබට තෙල් සහිත හැඟීමකින් තොරව ඔබේ ප්‍රියතම ආහාර භුක්ති විඳිය හැකි බවයි.
පිලිප්ස් හි RapidAir තාක්ෂණය මඟින් ඔබට ආහාර පිසීමේදී මේදය 90% දක්වා අඩු කළ හැකි බව පෙන්වා දෙයි. මෙම වායු ෆ්‍රයර් සාමාන්‍ය ක්‍රමවලට වඩා 50% දක්වා වේගයෙන් ආහාර පිසින නිසා ඔබට කාලය ඉතිරි වේ. ද්විත්ව ඉවුම් පිහුම් කලාප සමඟ, ඔබට එකවර කෑම වර්ග දෙකක් පිළියෙළ කළ හැකිය, දෙකම අඩු තෙල් භාවිතයකින්. මෙය ඔබේ පවුලට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ලබා දීම පහසු කරයි.
ඉඟිය: හොඳම ප්‍රතිඵල සඳහා, වාතයේ බැදීමට පෙර ඔබේ ආහාර සැහැල්ලුවෙන් තෙල් ඉසින්න. මෙය වයනය හැපෙනසුළු ලෙස තබා ගැනීමට උපකාරී වන අතර මේද ප්‍රමාණය අඩු මට්ටමක තබා ගනී.
අඩු මේද පරිභෝජනය
ඔබ ස්මාර්ට් ද්විත්ව තිර විදුලි වායු ෆ්‍රයර් එකක් භාවිතා කරන විට, ඔබ ඔබේ මේද ප්‍රමාණය අඩු කරයි. ගැඹුරු තෙලේ බැදපු ආහාර වලට තිබිය හැක්කේඔවුන්ගේ කැලරි වලින් 75% ක් දක්වා මේදයෙන්. අනෙක් අතට, වාතයෙන් බැදපු ආහාරවල කැලරි ප්‍රමාණය 70-80% ක් පමණ අඩුය, මන්ද ඒවා ඉතා අඩු තෙල් අවශෝෂණය කරන බැවිනි. ආහාර ඒකාකාරව පිසීමට වායු ෆ්‍රයර් උණුසුම් වාතය භාවිතා කරයි, එබැවින් ඔබේ ආහාර තෙල්වල පොඟවා නොගෙන පිටත හැපෙනසුළු සහ ඇතුළත මෘදු බවක් ලබා ගනී.
විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ගැඹුරු බැදීමට සාපේක්ෂව වාතයේ බැදීමෙන් තෙල් සහ මේද ප්‍රමාණය 50%–70% කින් අඩු වන බවයි. ඔබ ආහාර ගැඹුරු බැදීමේදී සෑදෙන හානිකර ට්‍රාන්ස් මේද ද වළක්වා ගත හැකිය. උඳුන තුල පිසීම මේදය අඩු කිරීමට තවත් ක්‍රමයක් වන නමුත් එය වායු ෆ්‍රයර් එකක් මෙන් හැපෙනසුළු වයනයක් ඔබට ලබා නොදේ. ද්විත්ව වායු ෆ්‍රයර් එකක් සමඟ, ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක සඳහා සහාය වන රසවත් ආහාර භුක්ති විඳිය හැකිය.
ද්විත්ව වායු ෆ්‍රයර් එදිරිව සාම්ප්‍රදායික බැදීම
සාම්ප්‍රදායික බැදීමට වඩා ද්විත්ව වායු ෆ්‍රයර් එකක් ඔබට විශාල වාසියක් ලබා දෙයි. ඔබ ගැඹුරු තෙලේ බැද ගන්නා විට, ඔබ ආහාර උණුසුම් තෙල්වල ගිල්වයි. මෙය මේදය සහ කැලරි ගොඩක් එකතු කරයි. ඊට වෙනස්ව, ස්මාර්ට් ද්විත්ව තිර විදුලි වායු ෆ්‍රයර් එකක් තෙල් ස්වල්පයක් හෝ නොමැතිව ආහාර පිසීමට ද්විත්ව ඉවුම් පිහුම් කලාප සහ වේගවත් වායු සංසරණය භාවිතා කරයි. වාතය බැදීම සහ ගැඹුරු තෙලේ බැදීම සංසන්දනය කරන අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ වාතය බැදීම එකම වර්ණය, වයනය සහ රසය තබා ගන්නා නමුත් බොහෝ අඩු මේදයක් ඇති බවයි.
ද්විත්ව වායු ෆ්‍රයර් තාක්ෂණය මඟින් ඇක්‍රිලමයිඩ් සහ ට්‍රාන්ස් මේද වැනි හානිකර සංයෝග වළක්වා ගැනීමටද ඔබට උපකාරී වේ. ඔබ අධික තාපයක් සහ තෙල් ගොඩක් භාවිතා කර පිසින විට මේවා සෑදිය හැක. මෙම වායු ෆ්‍රයර් වල ඇති ස්මාර්ට් පාලනයන් ඔබට නිවැරදි උෂ්ණත්වය සහ කාලය සැකසීමට ඉඩ සලසයි, එවිට ඔබ ඔබේ ආහාර අධික ලෙස පිසිනු නොලැබේ හෝ පිළිස්සෙන්නේ නැත. ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ලැබෙන අතර ඔබේ ආහාරවල ස්වභාවික රසයන් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ තබා ගනී.
මෙන්න ඉක්මන් සංසන්දනයක්:
| පිසීමේ ක්‍රමය | භාවිතා කළ තෙල් | මේද අන්තර්ගතය | වයනය | සෞඛ්‍ය බලපෑම |
|---|---|---|---|---|
| ගැඹුරු තෙලේ බැදීම | ඉහළ | ඉතා ඉහළයි | හැපෙනසුළුයි | අධික මේදය, සෞඛ්‍යයට අහිතකරයි |
| උඳුනෙන් පිසීම | අඩු | අඩු | හැපෙනසුළු බව අඩුයි | සෞඛ්‍ය සම්පන්න |
| ද්විත්ව වායු ෆ්‍රයර් | ඉතා අඩුයි | ඉතා අඩුයි | හැපෙනසුළුයි | සෞඛ්‍ය සම්පන්නම තේරීම |
සමඟස්මාර්ට් ද්විත්ව තිර විදුලි වායු ෆ්‍රයර්, ඔබට එකවර කෑම දෙකක් පිසීමට, කාලය ඉතිරි කර ගැනීමට සහ ඔබේ පවුලට සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීමක් කිරීමට හැකිය. අඩු කළ තෙල් භාවිතය, උසස් සංවහන තාක්ෂණය සහ ද්විත්ව ඉවුම් පිහුම් කලාප යන සියල්ලම ඔබට වඩා හොඳින් ආහාර ගැනීමට සහ වඩා හොඳින් දැනීමට උපකාරී වේ.
ස්මාර්ට් ද්විත්ව තිර විදුලි වායු ෆ්‍රයර් වල පෝෂක සංරක්ෂණය
විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ රඳවා තබා ගැනීම
ඔබේ ආහාරයේ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ තබා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යයි. ස්මාර්ට් ද්විත්ව තිර විදුලි වායු ෆ්‍රයර් එකක් මේ සඳහා උපකාරී වේ. එය මෘදු තාපය භාවිතා කරන අතර ආහාර වටා වාතය චලනය කරයි. මේ ආකාරයෙන්, ගැඹුරු බැදීමේදී හෝ තම්බා ගැනීමේදී වඩා වැඩි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඔබේ ආහාරයේ පවතී. ඔබ වායු ෆ්‍රයර් එකක් භාවිතා කරන විට, ඔබ ආහාර තෙල් හෝ ජලයේ පොඟවා නොගනී. එයින් අදහස් කරන්නේ වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සෝදා හරිනු නොලබන බවයි.
බොහෝ එළවළු වල ජලයේ විටමින් C සහ B විටමින් නැති වේ. වායු ෆ්‍රයර් එකේ මෘදු පිසීම මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඇතුළත තබා ගනී. ඔබේ ආහාර පිළිස්සෙන්නේ නැති හෝ අධික ලෙස පිසිනු නොලබන නිසා එය වඩා රසවත් වේ. ද්විත්ව තිර මඟින් ඔබට එකවර ආහාර දෙකක් පිසීමට ඉඩ සලසයි. ඔබට සමබර ආහාර වේලක් සාදා ගත හැකි අතර ඔබේ ආහාරයේ වැඩි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ තබා ගත හැකිය.
ඉඟිය: එළවළු ඒකාකාර කැබලිවලට කපන්න. මෙය ඔවුන්ට ඒ ආකාරයෙන්ම පිසීමට උපකාරී වන අතර සෑම කටගැස්මකම වැඩි විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ රඳවා ගනී.
වේගවත් ආහාර පිසීම, වැඩි පෝෂණයක්
ආහාර වේගයෙන් පිසෙන විට ඔබට වැඩි පෝෂණයක් ලැබේ. ස්මාර්ට් ද්විත්ව තිර විදුලි වායු ෆ්‍රයර් මඟින් ආහාර ඉක්මනින් පිස ගැනීමට චලනය වන වාතය භාවිතා කරයි. කෙටි ආහාර පිසීම යනු ඔබේ ආහාර මත අඩු තාපයක් යෙදීමයි. මෙය ඇතුළත වැඩි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. බ්‍රොකොලි, කැරට් සහ කුකුල් මස් වැනි ආහාර ඒවායේ රසය සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රඳවා ගනී. ඒවා වැඩි කාලයක් තාපයේ රැඳී නොසිටියි.
ඔබේ වායු ෆ්‍රයර් සමඟ වැඩි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ තබා ගැනීමට ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න:
- මෘදු ආහාර සඳහා අඩු තාපයක් භාවිතා කරන්න.
- වාතය ගමන් කළ හැකි වන පරිදි කූඩය ඕනෑවට වඩා පුරවන්න එපා.
- ඔබේ ආහාර අධික ලෙස පිසිනු නොලබන ලෙස නිතර පරීක්ෂා කරන්න.
වෙනස දැකීමට වගුවක් ඔබට උපකාරී වනු ඇත:
| පිසීමේ ක්‍රමය | පෝෂණ නැතිවීම | උයන වෙලාව | ආහාර ගුණාත්මකභාවය |
|---|---|---|---|
| තාපාංකය | ඉහළ | මධ්‍යම | මෘදු |
| ගැඹුරු තෙලේ බැදීම | මධ්‍යම | ඉක්මනින් | තෙල් සහිත |
| එයාර් ෆ්‍රයර් | අඩු | ඉක්මනින් | හැපෙනසුළුයි |
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔබේ වායු ෆ්‍රයර් එක විශ්වාස කළ හැකිය.ස්මාර්ට් ද්විත්ව තිර විදුලි වායු ෆ්‍රයර්ඔබට වැඩි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ තබා ගැනීමට සහ ඔබේ කාලය ඉතිරි කිරීමට උපකාරී වේ.
හානිකර සංයෝග අවම කිරීම
ඇක්‍රිලමයිඩ් මට්ටම් පහළට
ඔබේ ආහාර ආරක්ෂිතව හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යයි. ගැඹුරු බැදීම වැනි අධික තාපයෙන් පිසීමේදී ඇක්‍රිලමයිඩ් ලෙස හඳුන්වන නරක රසායනික ද්‍රව්‍ය නිපදවිය හැක. අර්තාපල් වැනි පිෂ්ඨය සහිත ආහාරවල තෙල්වල බැදපු විට ඇක්‍රිලමයිඩ් වැඩිපුරම දක්නට ලැබේ.ස්මාර්ට් ද්විත්ව තිර විදුලි වායු ෆ්‍රයර්මෙය සිදුවීම නැවැත්වීමට උපකාරී වේ. මෙම වායු ෆ්‍රයර් ආහාර හොඳින් පිසීමට වේගයෙන් චලනය වන වාතය සහ නිශ්චිත තාප පාලනය භාවිතා කරයි. ඔබේ ආහාර උණුසුම් තෙල් ගොඩක් දැමීමට අවශ්‍ය නොවේ. මේ ආකාරයෙන්, ගැඹුරු බැදීමේදී වඩා ඇක්‍රිලමයිඩ් 90% දක්වා අඩු විය හැකිය.
ඉඟිය: ඔබේ එයාර් ෆ්‍රයර් එකේ අර්තාපල් සහ පාන් කළ ආහාර සඳහා අඩු තාප සැකසුමක් භාවිතා කරන්න. මෙය ඇක්‍රිලමයිඩ් තවත් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
තෙල් ඉසීම අඩුවෙන් සහ ගඳ සුවඳ අඩු නිසා ඔබට පිරිසිදු කුස්සියක් ද ලැබේ. ඔබ ඔබව නිරෝගීව තබා ගන්නා අතර ඔබේ ආහාරවල රසයද වඩා හොඳය.
ආරක්ෂිත ආහාර පිසීමේ ක්‍රම
ස්මාර්ට් ද්විත්ව තිර විදුලි වායු ෆ්‍රයර් ඔබට ආරක්ෂිත ක්‍රමවලින් ආහාර පිසීමට උපකාරී වේ. ස්මාර්ට් පාලන මඟින් ඔබට සෑම කූඩයක් සඳහාම නිවැරදි කාලය සහ තාපය තෝරා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. නිවැරදි තාප පාලනය මඟින් ඔබේ ආහාර පිළිස්සීමෙන් හෝ අධික ලෙස වියළී යාමෙන් වළක්වයි. පිළිස්සුණු ආහාරවල තවත් නරක රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු විය හැකි බැවින්, මෙය ඔබේ සෞඛ්‍යයට වැදගත් වේ.
ස්මාර්ට් ද්විත්ව තිර විදුලි වායු ෆ්‍රයර් ඔබට ආරක්ෂිතව ආහාර පිසීමට උපකාරී වන ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න:
- ඔබට විවිධ ආහාර සඳහා පෙර සැකසූ බොත්තම් භාවිතා කළ හැකිය.
- ඔබට පැහැදිලි තිර හරහා ඔබේ ආහාර දැක ගත හැකිය.
- කිසිවක් මග හැරෙන්නේ නැති පරිදි, ඔබට සෑම පැත්තකටම ටයිමර් සැකසිය හැකිය.
මෙම වායු ෆ්‍රයර් භාවිතා කරන ආකාරය මේසයකින් දැක්වේවෙනත් ආහාර පිසීමේ ක්‍රම සමඟ සසඳන්න.:
| පිසීමේ ක්‍රමය | ඇක්‍රිලමයිඩ් අවදානම | පාලන මට්ටම | ආරක්ෂාව |
|---|---|---|---|
| ගැඹුරු තෙලේ බැදීම | ඉහළ | අඩු | අඩු |
| උඳුන තුල පිළිස්සීම | මධ්‍යම | මධ්‍යම | මධ්‍යම |
| එයාර් ෆ්‍රයර් | අඩු | ඉහළ | ඉහළ |
ස්මාර්ට් ද්විත්ව තිර විදුලි වායු ෆ්‍රයර් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට හොඳක් දැනිය හැකිය. ඔබ නරක රසායනික ද්‍රව්‍යවල සම්භාවිතාව අඩු කරන අතර ඔබේ ආහාර ආරක්ෂිතව තබා ගනී. නිශ්චිත තාප පාලනයක් සමඟින්, ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කරන අතර සෑම විටම රසවත් ආහාර භුක්ති විඳිනු ඇත.
ද්විත්ව වායු ෆ්‍රයර් තාක්ෂණයේ ප්‍රායෝගික ප්‍රතිලාභ
බහු කෑම වර්ග පිසීම
ද්විත්ව වායු ෆ්‍රයර් එකක් සමඟ ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි බොහෝ කාලයක් ඉතිරි කර ගත හැකිය. ද්විත්ව කූඩ සැලසුම මඟින් ඔබට එකවර වෙනස් ආහාර දෙකක් පිසීමට ඉඩ සලසයි. සෑම කූඩයකටම තමන්ගේම උෂ්ණත්වයක් සහ ටයිමරයක් ඇත, එබැවින් ඔබට එකක කුකුළු මස් සහ අනෙකෙහි එළවළු සකස් කළ හැකිය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඊළඟ කෑම ආරම්භ කිරීමට පෙර එක් කෑමක් අවසන් වන තෙක් බලා සිටීමට ඔබට අවශ්‍ය නොවන බවයි. කාර්යබහුල රාත්‍රීන්හිදී පවා ද්විත්ව ඉවුම් පිහුම් කලාප ඔබට ඉක්මනින් සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් සෑදීමට උපකාරී වේ.
- ද්විත්ව වායු ෆ්‍රයර් වල විවිධ ආහාර සඳහා වෙනම ලාච්චු ඇත.
- ඔබට එක් එක් කූඩය සඳහා විවිධ වේලාවන් සහ උෂ්ණත්වයන් සැකසිය හැකිය.
- ස්මාර්ට් ෆිනිෂ් විශේෂාංගය මඟින් ආහාර දෙකම එකට පිසීම අවසන් වන බව සහතික කෙරේ.
බොහෝ පවුල්වලට මෙම විශේෂාංගය සතියේ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහ සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔබට එකවර විවිධ රුචි අරුචිකම් හෝ ආහාර අවශ්‍යතා සඳහා ආහාර පිසීමට හැකිය. ද්විත්ව වායු ෆ්‍රයර් සැලසුම පවුලේ රැස්වීම් සඳහා විශාල ආහාර පිළියෙළ කිරීමට ද උපකාරී වේ. මෙය ඔබේ ඉවුම් පිහුම් කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කරන අතර සියලු දෙනා සතුටින් තබයි.
බලශක්ති කාර්යක්ෂමතාව
ද්විත්ව වායු ෆ්‍රයර් එකක් භාවිතා කරන විට ඔබට අඩු බලශක්ති බිල්පත් පෙනෙනු ඇත. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ සාම්ප්‍රදායික උඳුන් හෝ ගැඹුරු ෆ්‍රයර් වලට වඩා වායු ෆ්‍රයර් ඉතා අඩු ශක්තියක් භාවිතා කරන බවයි. උදාහරණයක් ලෙස, වායු ෆ්‍රයර් එකක් සඳහා පැයකට පිරිවැය 51pc පමණ වන අතර උඳුනකට පැයකට 85pc වැය වේ. පිසීමේ කාලය ද කෙටි වේ. බොහෝ ආහාර උඳුනක පැයකට සාපේක්ෂව වායු ෆ්‍රයර් එකක විනාඩි 30ක් හෝ ඊට අඩු කාලයකින් පිසිනු ලැබේ.
| විශේෂාංගය | වායු ෆ්‍රයර් | සාම්ප්‍රදායික උඳුන් |
|---|---|---|
| පැයකට වියදම | 51p (ප.ව.) | 85p (පළමු) |
| සාමාන්‍ය පිසීමේ කාලය | මිනිත්තු 30 යි | පැය 1 යි |
| භාවිතයකට පිරිවැය | 17p (ප.ව.) | 85p (පළමු) |
ද්විත්ව ඉවුම් පිහුම් කලාප මඟින් ඔබට එකවර පිඟන් දෙකක් පිසීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් තවත් ශක්තියක් ඉතිරි වේ. වායු ෆ්‍රයර් මඟින් ආහාර ඒකාකාරව හා ඉක්මනින් පිසීමට වේගවත් උණුසුම් වාතය භාවිතා කරයි. මෙම ක්‍රමයගැඹුරු බැදපු කබලෙන් ලිපට අවශ්‍ය ශක්තියෙන් 15-20% ක් පමණක් භාවිතා කරයි.. ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි ඔබට වේගවත් ආහාර සහ වඩා හොඳ බලශක්ති කාර්යක්ෂමතාවයක් ලැබේ.
පහසු පිරිසිදු කිරීම
ඉවුම් පිහුම් කිරීමෙන් පසු පිරිසිදු කිරීම කරදරයක් විය හැකි නමුත්, ද්විත්ව වායු ෆ්‍රයර් එකක් එය සරල කරයි. බොහෝ මාදිලිවලට ඇත්තේනොඇලෙන, පිඟන් සෝදන යන්ත්‍ර ආරක්ෂිත කූඩ සහ තැටි. ඔබට මෙම කොටස් ඉවත් කර පිඟන් සෝදන යන්ත්‍රයෙන් හෝ උණුසුම් සබන් වතුරෙන් සේදිය හැකිය. ප්‍රධාන ඒකකයට අවශ්‍ය වන්නේ තෙත් රෙද්දකින් ඉක්මනින් පිස දැමීම පමණි.
පරිශීලක සමාලෝචනවලින් පෙනී යන්නේ පහසු පිරිසිදු කිරීම ප්‍රධාන හේතුවක් බවයි.මිනිස්සු වායු ෆ්‍රයර් තෝරා ගන්නවා. සංයුක්ත නිර්මාණය නිසා අවුල් සහගත බව අඩු වන අතර ඉවුම් පිහුම් පරිසරය පිරිසිදුයි. ඔබ ස්ක්‍රබ් කිරීමට අඩු කාලයක් ගත කරන අතර ඔබේ ආහාර වේල භුක්ති විඳීමට වැඩි කාලයක් ගත කරයි.
ඉඟිය: ආහාර ඇලවීම වැළැක්වීම සඳහා භාවිතයෙන් පසු ඔබේ වායු ෆ්‍රයර් එක පිරිසිදු කරන්න. මෙය ඔබේ උපකරණය උසස් තත්ත්වයේ තබා ගන්නා අතර ඔබේ ඊළඟ ආහාර වේල සඳහා සූදානම් වේ.
ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි ස්මාර්ට් ද්විත්ව තිර විදුලි වායු ෆ්‍රයර් එකක් භාවිතා කරන විට ඔබට බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලැබේ.
- ඔබතෙල් භාවිතය 90% දක්වා අඩු කර කැලරි 70% සිට 80% දක්වා අඩු කරන්න.
- ඔබ හානිකර ඇක්‍රිලමයිඩ් සහ ට්‍රාන්ස් මේද අඩු කරයි.
- මෘදු, වේගවත් පිසීමෙන් ඔබේ ආහාරවල වැඩි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රමාණයක් තබා ගත හැකිය.
- ඔබ රස මිශ්‍ර නොකර එකවර කෑම දෙකක් උයනවා.
- ඔබට පහසු පිරිසිදු කිරීමක් සහ පිරිසිදු කුස්සියක් භුක්ති විඳිය හැකිය.
ඔබේ ආහාර වේල් සෞඛ්‍ය සම්පන්න, වේගවත් සහ වඩාත් පහසු කිරීමට නව වට්ටෝරු හෝ ආකෘති ගවේෂණය කරන්න.
නිති අසන පැණ
ස්මාර්ට් ද්විත්ව තිර විදුලි වායු ෆ්‍රයර් එකක් පිරිසිදු කරන්නේ කෙසේද?
බොහෝ බාස්කට් සහ තැටි නොඇලෙන අතර පිඟන් සෝදන යන්ත්‍ර සඳහා ආරක්ෂිත වේ. ඔබට ඒවා ඉවත් කර උණුසුම් සබන් වතුරෙන් සේදිය හැකිය. තෙත් රෙද්දකින් ප්‍රධාන ඒකකය පිස දමන්න.
ඉඟිය:ඔබේ වායු ෆ්‍රයර් පිරිසිදු කරන්නඑය හොඳින් ක්‍රියාත්මක වීමට සෑම භාවිතයෙන් පසු.
ඔබට ද්විත්ව වායු ෆ්‍රයර් එකක ශීත කළ ආහාර පිසීමට හැකිද?
ඔව්, ඔබට ශීත කළ ආහාර ඔබේ ද්විත්ව වායු ෆ්‍රයර් එකේ කෙලින්ම පිසීමට හැකිය. ඔබට ඒවා මුලින්ම දිය කිරීමට අවශ්‍ය නැත. වේගවත් වායු තාක්ෂණය ආහාර ඒකාකාරව හා ඉක්මනින් පිසිනු ඇත.
- ශීත කළ ෆ්රයිස්
- කුකුළු මස් කැබලි
- මාළු කූරු
වාතයේ බැදීමෙන් ආහාරවල රසය වෙනස් වේද?
වාතයේ බැදීමෙන් ආහාර වලට අමතර තෙල් නොමැතිව හැපෙනසුළු වයනයක් ලැබේ. ඔබට තවමත් විශිෂ්ට රසයක් ලැබේ. සමහර අය පවසන්නේ වාතයේ බැදපු ආහාර ගැඹුරු තෙලේ බැදපු ආහාර වලට වඩා සැහැල්ලු හා අඩු තෙල් සහිත බවයි.
එක් එක් කූඩය තුළ එකවර පිසීමට හැකි ආහාර මොනවාද?
ඔබට එකවර ආහාර කිහිපයක් පිසීමට හැකිය. මෙම සංයෝජන උත්සාහ කරන්න:
- කුකුළු මස් සහ එළවළු
- මාළු සහ ෆ්රයිස්
- ටෝෆු සහ බතල
එක් එක් කූඩයඔබට පරිපූර්ණ ප්‍රතිඵල ලැබෙන පරිදි, තමන්ගේම ටයිමරයක් සහ උෂ්ණත්වයක් ඇත.
පළ කළ කාලය: 2025 ජූනි-23