ඔබේ Air Fryer සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පිසීම සඳහා ඉහළම ඉඟි

සමඟ ආහාර පිසීමවායු fryerසෞඛ්ය ප්රතිලාභ රැසක් ලබා දෙයි.මෙම නව්‍ය උපකරණය සාම්ප්‍රදායික බැදීමේ ක්‍රම හා සසඳන විට සැලකිය යුතු තරම් අඩු තෙල් භාවිතා කරයි90% දක්වා අඩු කිරීමආහාරවල ඉතිරි වූ තෙල්වල.එමවායු fryerද නිර්මාණය කරයිඅඩු හානිකර සංයෝගඇක්‍රිලමයිඩ් සහ උසස් ග්ලයිකේෂන් අවසන් නිෂ්පාදන (AGEs) වැනි, ආහාර සෞඛ්‍ය සම්පන්න කරයි.මීට අමතරව, වාතයේ බැදපු ආහාර අඩංගු වේ75% අඩු මේදයසහ අඩු කැලරි දායක, හෘද රෝග අවදානම අඩු.එමබහුකාර්යතාව සහ පහසුව of වායු fryersඉක්මනින් හා කාර්යක්ෂමව පුළුල් පරාසයක කෑම වර්ග පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඒවා වඩාත් සුදුසු කරන්න.

ඔබේ Air Fryer සමඟ ආරම්භ කිරීම

ඔබේ Air Fryer අවබෝධ කර ගැනීම

සෙවිය යුතු ප්රධාන ලක්ෂණ

දකුණ තෝරා ගැනීමවායු fryerඑහි ප්රධාන ලක්ෂණ අවබෝධ කර ගැනීම ඇතුළත් වේ.විවිධ කෑම වර්ග පිසීමට වෙනස් කළ හැකි උෂ්ණත්ව පාලනයක් සොයන්න.ටයිමර් ශ්‍රිතයක් මඟින් නිශ්චිත පිසීමේ වේලාවන් සහතික කරයි.නොඇලෙන බාස්කට් පිරිසිදු කිරීම සහ නඩත්තු කිරීම සරල කරයි.ඔබේ නිවසේ ප්‍රමාණය අනුව ධාරිතාව සලකා බලන්න.විශාල පවුල් විශාල කූඩයකින් ප්‍රතිලාභ ලබන අතර කුඩා ඒකක තනි පරිශීලකයින්ට හෝ ජෝඩුවලට ගැලපේ.ඩිජිටල් සංදර්ශක භාවිතයේ පහසුව සහ නිරවද්‍යතාවය ලබා දෙයි.සමහර මාදිලිවල විවිධ ආහාර සඳහා පෙර සකස් කරන ලද ඉවුම් පිහුම් වැඩසටහන් ඇතුළත් වේ.

මූලික මෙහෙයුම් සහ ආරක්ෂක ඉඟි

මෙහෙයුම් aවායු fryerඋපදෙස් අත්පොත කියවීමෙන් ආරක්ෂිතව ආරම්භ වේ.සෑම විටම උපකරණය පැතලි, තාපයට ඔරොත්තු දෙන මතුපිටක් මත තබන්න.පෙර රත් කරන්නවායු fryerඒකාකාරව පිසීම සහතික කිරීම සඳහා ආහාර එකතු කිරීමට පෙර.නිසි වායු සංසරණයට ඉඩ සැලසීම සඳහා කූඩය අධික ලෙස පිරී යාමෙන් වළකින්න.ඉවුම් පිහුම් ක්‍රියාවලියෙන් අඩක් ආහාර පෙරලීමට අඬු හෝ spatula භාවිතා කරන්න.මෙය ඒකාකාර දුඹුරු පැහැයක් සහතික කරයි.මේද ආහාර පිසීමේදී ලාච්චුවට කුඩා ජල ප්‍රමාණයක් එක් කරන්න.මෙය දුම්පානය වළක්වන අතර උපාංගයේ තත්වය පවත්වා ගනී.සෑම විටම පේනු ගලවන්නවායු fryerභාවිතයෙන් පසු පිරිසිදු කිරීමට පෙර සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.

මූලික සැකසුම සහ නඩත්තු කිරීම

ඔබේ Air Fryer පිරිසිදු කිරීම සහ සකස් කිරීම

නිසි පිරිසිදු කිරීම සහ සූදානම් වීම ඔබේ ආයු කාලය දීර්ඝ කරයිවායු fryer.සියලුම ඇසුරුම් ද්රව්ය ඉවත් කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න.උණුසුම්, සබන් වතුරෙන් කූඩය සහ පෑන් සෝදන්න.නැවත එකලස් කිරීමට පෙර හොඳින් වියළන්න.තෙත් රෙද්දකින් පිටත පිස දමන්න.නොඇලෙන ආලේපනයට හානි කළ හැකි උල්ෙල්ඛ පිරිසිදු කරන්නන් හෝ ලෝහ උපකරණ භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න.නිතිපතා පිරිසිදු කිරීම ආහාර අපද්‍රව්‍ය ගොඩනැගීම වළක්වන අතර ප්‍රශස්ත ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කරයි.

නිතිපතා නඩත්තු උපදෙස්

නිතිපතා නඩත්තු කිරීම ඔබේ තබා ගනීවායු fryerඉහළම තත්ත්වයේ.විදුලි රැහැන පැළඳීම හෝ හානිවීමේ සලකුණු තිබේදැයි පරීක්ෂා කරන්න.ඕනෑම ග්රීස් හෝ ආහාර අංශු ඉවත් කිරීම සඳහා තාපන මූලද්රව්යය වරින් වර පිරිසිදු කරන්න.බාධා කිරීම් සඳහා විදුලි පංකා තල පරීක්ෂා කරන්න.ඉඳහිට පරීක්ෂා කිරීමෙන් උෂ්ණත්ව පාලකය නිවැරදිව ක්‍රියා කරන බවට සහතික වන්න.ගබඩා කරන්නවායු fryerභාවිතයේ නොමැති විට සිසිල් වියළි ස්ථානයක.මෙම ඉඟි අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට වසර ගණනාවක් සෞඛ්ය සම්පන්න, රසවත් ආහාර භුක්ති විඳීමට උපකාරී වනු ඇත.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පිසීමේ ක්‍රම

නිවැරදි අමුද්රව්ය තෝරා ගැනීම

නැවුම් සහ කාබනික නිෂ්පාදන සඳහා තෝරා ගැනීම

නැවුම් සහ කාබනික නිෂ්පාදන තෝරාගැනීම ආහාරවල පෝෂණ අගය වැඩි දියුණු කරයි.නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු වල විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ඉහළ මට්ටමක පවතී.කාබනික නිෂ්පාදන පළිබෝධනාශක හා රසායනික ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය වීම අඩු කරයි.දේශීය ගොවීන්ගේ වෙලඳපොලවල් බොහෝ විට නැවුම්, කාබනික විකල්පයන් සපයයි.සෘතුමය නිෂ්පාදන ඇතුළත් කිරීම උපරිම රසය සහ පෝෂණය සහතික කරයි.

සෞඛ්ය සම්පන්න තෙල් සහ කුළුබඩු භාවිතා කිරීම

සෞඛ්‍ය සම්පන්න තෙල් සහ කුළුබඩුවක් පිඟන් වල රසය සහ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ඉහළ නංවයි.අමතර වර්ජින් ඔලිව් තෙල් සහ අලිගැටපේර තෙල් ඒවායේ අධික දුම් ස්ථාන සහ හිතකර මේද නිසා විශිෂ්ට තේරීමක් වේ.ට්‍රාන්ස් මේද හෝ හයිඩ්‍රජනීකෘත තෙල් සහිත තෙල් භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න.කහ, සුදුළූණු සහ රෝස්මරී වැනි ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළුබඩු අමතර කැලරි නොමැතිව රසය එකතු කරයි.මෙම රසකාරක ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ද ලබා දෙයි, සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි.

සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සඳහා පිසීමේ ක්රම

වාතය බැදීම එදිරිව සම්ප්‍රදායික බැදීම

සාම්ප්‍රදායික බැදීම සඳහා වායු බැදීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්පයක් සපයයි.මෙම ක්රමය ආහාර පිසීම සඳහා උණුසුම් වායු සංසරණය භාවිතා කරයි, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් අවම තෙල් සහිත හැපෙනසුළු වයනය.සාම්ප්‍රදායික බැදීම තෙල්වල ආහාර ගිල්වා මේදය හා කැලරි ප්‍රමාණය වැඩි කරයි.අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ වාතය බැදීම ඇක්‍රිලමයිඩ් සෑදීම අඩු කරන බවයි90%, පිළිකා අවදානම අඩු කිරීම.වාතයේ බැදපු ආහාරවල ද අඩු දියුණු ග්ලයිකේෂන් නිශ්පාදන (AGEs) අඩංගු වන අතර එය දැවිල්ල සහ නිදන්ගත රෝග සඳහා දායක වේ.

මේදය හා කැලරි අඩු කිරීම සඳහා තාක්ෂණික ක්රම

වායු ෆ්‍රයර් භාවිතා කරන විට මේදය සහ කැලරි ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට ක්‍රම කිහිපයක් උපකාරී වේ.වායු ෆ්‍රයර් පෙර රත් කිරීමෙන් ඉවුම් පිහුම් ඒකාකාරව සහතික කරයි, එය අධික තෙල් නොමැතිව හැපෙනසුළු වයනයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.ඉවුම් පිහුම් ක්‍රියාවලියෙන් අඩක් ආහාර පෙරලීම ඒකාකාර දුඹුරු පැහැයක් ප්‍රවර්ධනය කරයි.මේද ආහාර පිසීමේදී ලාච්චුවට කුඩා ජල ප්‍රමාණයක් එකතු කිරීම දුම්පානය වළක්වන අතර උපකරණයේ තත්ත්වය පවත්වා ගනී.තෙල් වත් කිරීම වෙනුවට ආහාර පිසීමේ ඉසින භාවිතා කිරීම මේදය ආහාරයට ගැනීම අවම කරයි.කණ්ඩායම් ඉවුම් පිහුම් ආහාර පිළියෙල කිරීමට ඉඩ සලසයි, සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්ප සැමවිටම පවතින බව සහතික කරයි.

සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සඳහා වට්ටෝරු අදහස්

උදෑසන ආහාර විකල්ප

සෞඛ්‍ය සම්පන්න වාතයෙන් බැදපු ඔම්ලට්

වාතයේ බදින ලද ඔම්ලට් දවසට පෝෂ්‍යදායී ආරම්භයක් ලබා දෙයි.නිවිති, තක්කාලි සහ බෙල් පෙපර් වැනි නැවුම් එළවළු භාවිතා කරන්න.තුර්කිය හෝ චිකන් පියයුරු වැනි කෙට්ටු ප්‍රෝටීන එකතු කරන්න.සුදුමැලි වයනය සඳහා කිරි ඉසින සමග බිත්තර විස්ක් කරන්න.මිශ්රණය තෙල් සහිත වායු ෆ්රයිර්-ආරක්ෂිත කෑමක් බවට වත් කරන්න.10-12 විනාඩි සඳහා 180 ° C උයන්න.දන්තාලේපයක් ඇතුල් කිරීමෙන් සූදානම පරීක්ෂා කරන්න.සම්පූර්ණ ධාන්ය ටෝස්ට් පැත්තක් සමඟ සේවය කරන්න.

වාතයෙන් බැදපු Veggie Hash Browns

Veggie Hash Browns සාම්ප්රදායික අනුවාදයන් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න විකල්පයක් සපයයි.අර්තාපල්, කැරට් සහ zucchini දැලක.පිරිසිදු කුස්සියට උපකරණ තුවායක් භාවිතයෙන් අතිරික්ත තෙතමනය මිරිකා ගන්න.තැළුණු බිත්තරයක් සහ ලුණු ස්වල්පයක් සමඟ ගාන ලද එළවළු මිශ්ර කරන්න.කුඩා පැටිස් සාදා ඒවා වායු ෆ්රයිර් කූඩයට දමන්න.මිනිත්තු 15 ක් සඳහා 200 ° C උයන්න, අඩක් පෙරළන්න.ග්‍රීක යෝගට් ගෙඩියක් හෝ නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි ඉසින්න.

දිවා ආහාරය සහ රාත්රී ආහාර වට්ටෝරු

වාතයෙන් බැදපු කුකුල් මස් සහ මාළු

වාතයේ බදින ලද කුකුල් මස් සහ මාළු අතිරික්ත තෙල් නොමැතිව හැපෙනසුළු ප්රතිඵල ලබා දෙයි.ලෙමන් යුෂ, සුදුළූණු සහ ඖෂධ පැළෑටිවල චිකන් පියයුරු හෝ මාළු ෆිලට් Marinate කරන්න.එකතු කරන ලද හැපෙනසුළු සඳහා සම්පූර්ණ තිරිඟු පාන් සමග කබාය.එයාර් ෆ්‍රයර් එක 190°C ට පෙර රත් කරන්න.ප්රෝටීන් කූඩයේ තබන්න, ඒකාකාර පරතරයක් සහතික කිරීම.කුකුළු මස් විනාඩි 20-25 ක් සහ මාළු විනාඩි 12-15 ක් උයන්න.අභ්යන්තර උෂ්ණත්වය පරීක්ෂා කරන්න: කුකුල් මස් සඳහා 75 ° C සහ මාළු සඳහා 63 ° C.තැම්බූ එළවළු හෝ නැවුම් සලාදයක් සමඟ සේවය කරන්න.

නිර්මාංශ සහ වීගන් විකල්ප

නිර්මාංශ සහ නිර්මාංශ ආහාර වාතය ෆ්රයිර් තුළ බැබළෙයි.ක්විනෝවා, කළු බෝංචි සහ ඉරිඟු සමග පිරවූ බෙල් පෙපර් සකස් කරන්න.අමතර රසය සඳහා වීගන් චීස් සමඟ ඉහළට.180 ° C දී විනාඩි 15-20 ක් උයන්න.තවත් විකල්පයක් වාතයේ බැදපු ටෝෆු ඇතුළත් වේ.අතිරික්ත ජලය ඉවත් කිරීමට ටෝෆු ඔබන්න.සෝයා සෝස් සහ තල තෙල් සමග කැට කපා.200 ° C දී විනාඩි 10-12 විනාඩි, කූඩය අඩක් සොලවන්න.දුඹුරු සහල් සහ කලවම් කළ එළවළු සමග යුගල කරන්න.

ස්නැක්ස් සහ අතුරුපස

වාතයෙන් බැදපු Veggie Chips

Veggie චිප්ස් පරිපූර්ණ අතුරුපසක් බවට පත් කරයි.බතල, බීට්රූට්, වට්ටක්කා සිහින්ව කපා ගන්න.ඔලිව් තෙල් සහ මුහුදු ලුණු කුඩා ප්‍රමාණයක් සමඟ විසි කරන්න.වායු ෆ්රයිර් කූඩයේ තනි තට්ටුවක් සකස් කරන්න.180 ° C දී විනාඩි 10-15 ක් උයන්න, ඉඳහිට සොලවන්න.සේවය කිරීමට පෙර චිප්ස් තරමක් සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.මේවා හැපෙනසුළු, වරදකාරි හැඟීමකින් තොර සුලු කෑමක් සපයයි.

අඩු කැලරි අතුරුපස

අඩු කැලරි අතුරුපස මිහිරි ආශාවන් තෘප්තිමත් කරයි.කුරුඳු සමග ඉසින ලද වාතයේ බැදපු ඇපල් පෙති උත්සාහ කරන්න.හරය සහ ඇපල් වළලු වලට කපන්න.කුරුඳු මිශ්රණයකින් සහ මී පැණි ස්පර්ශයකින් සැහැල්ලුවෙන් ආලේප කරන්න.8-10 විනාඩි සඳහා 160 ° C උයන්න.තවත් තේරීමක් වාතයේ බැදපු කෙසෙල් කාසි ඇතුළත් වේ.කෙසෙල් පෙති කපා කොකෝවා කුඩු ස්වල්පයක් ඉසිය යුතු ය.5-7 විනාඩි සඳහා 180 ° C උයන්න.රසවත් සංග්‍රහයක් සඳහා අඩු මේද ග්‍රීක යෝගට් ගෙඩියක් සමඟ සේවය කරන්න.

උසස් ඉඟි සහ උපක්රම

රසය උපරිම කිරීම

Marinating සහ කුළුබඩු ඉඟි

වාතය බැදීමට පෙර ආහාර අච්චාරු දැමීම රසය වැඩි කරයි.මස් මෘදු කිරීම සඳහා ලෙමන් යුෂ හෝ විනාකිරි වැනි ආම්ලික අමුද්රව්ය භාවිතා කරන්න.ඖෂධ පැළෑටි, කුළුබඩු සහ තෙල් කුඩා ප්රමාණයක් සමඟ මේවා ඒකාබද්ධ කරන්න.ආහාර අවම වශයෙන් විනාඩි 30 ක් marinate කිරීමට ඉඩ දෙන්න.ශක්තිමත් රසයන් සඳහා, ශීතකරණය තුළ එක රැයකින් marinate කරන්න.

කුළුබඩුවක් වාතය බැදීමේදී තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.ආහාර මතුපිටට වියළි අතුල්ලන්න.ශක්තිමත් රසයක් සඳහා paprika, සුදුළූණු කුඩු සහ කළු ගම්මිරිස් වැනි කුළුබඩු මිශ්ර කරන්න.තෙතමනය නැතිවීම වැළැක්වීම සඳහා පිසීමෙන් පසු ලුණු එකතු කිරීමෙන් වළකින්න.

ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළුබඩු භාවිතා කිරීම

ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළුබඩු වාතයේ බදින ලද ආහාරවල රසය ඉහළ නංවයි.රෝස්මරී, මාර්ග වර්ණනය සහ බැසිල් වැනි නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි ඇරෝමැටික සටහන් එකතු කරයි.මේවා සිහින්ව කපා ආහාර පිසීමට පෙර ඉසිය යුතු ය.වියළි ඖෂධ පැළෑටි ද හොඳින් ක්රියා කරයි.පිපිරුම් රසය සඳහා ඔෙරගනයෝ, parsley සහ dill භාවිතා කරන්න.

කුළුබඩු ගැඹුර සහ සංකීර්ණත්වය ලබා දෙයි.දුරු, කොත්තමල්ලි සහ කහ උණුසුම් හා මිහිරි බව ලබා දෙයි.කරපිංචා හෝ කැජුන් කුළුබඩුවක් වැනි කුළුබඩු මිශ්‍රණ සමඟ අත්හදා බලන්න.මෙම සංයෝජන අද්විතීය හා ආකර්ෂණීය රසයන් නිර්මාණය කරයි.

කාර්යක්ෂම ආහාර පිසීම

කණ්ඩායම් ආහාර පිසීම සහ ආහාර පිළියෙල කිරීම

කණ්ඩායම් ආහාර පිසීම කාලය ඉතිරි කරන අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සෑම විටම ලබා ගත හැකි බව සහතික කරයි.ආහාර විශාල ප්‍රමාණයක් කල්තියා සූදානම් කරන්න.මේවා එක් එක් කොටස් වලට බෙදන්න.මේවා වාතය රහිත බහාලුම්වල ශීතකරණයේ හෝ අධිශීතකරණයේ ගබඩා කරන්න.ඉක්මන් ආහාර වේලක් සඳහා එයාර් ෆ්‍රයර් භාවිතයෙන් නැවත රත් කරන්න.

ආහාර පිළියෙල කිරීම නියමිත වේලාවට පෙර සැලසුම් කිරීම සහ සකස් කිරීම ඇතුළත් වේ.එළවළු කපන්න, ප්‍රෝටීන marinate කරන්න, කුළුබඩු මැනීම.මේවා ශීතකරණයේ යාමට සූදානම්ව තබන්න.මෙය පිසීමේ කාලය අඩු කරන අතර ක්රියාවලිය වඩාත් කාර්යක්ෂම වේ.

කාලය ඉතිරි කිරීමේ ඉඟි

ගුවන් ෆ්‍රයර් භාවිතා කරන විට උපාය මාර්ග කිහිපයක් මඟින් කාලය ඉතිරි කර ගත හැක.ආහාර එකතු කිරීමට පෙර එයාර් ෆ්‍රයර් රත් කරන්න.මෙය ආරම්භයේ සිටම ආහාර පිසීම සහතික කරයි.කූඩයේ තනි තට්ටුවක් තුළ ආහාර පිළියෙල කරන්න.අධික තදබදය අසමාන ප්රතිඵලවලට තුඩු දෙයි.

ආහාර පිසීමේ ක්‍රියාවලියෙන් අඩක් පෙරළන්න.මෙය ඒකාකාර දුඹුරු සහ හැපෙනසුළු බව ප්රවර්ධනය කරයි.බුරුසු තෙල් වෙනුවට ඉවුම් පිහුම් ඉසින භාවිතා කරන්න.මෙය අතිරික්ත මේදය නොමැතිව තුනී, පවා ආලේපනයක් සපයයි.පිසීමේ උෂ්ණත්වය නිවැරදිව නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා හොඳ උෂ්ණත්වමානයක් ආයෝජනය කරන්න.

විශේෂඥ සාක්ෂිය: "ලබා ගැනීමට අවශ්‍යයිඔබේ එයාර් ෆ්‍රයර් එකෙන් හොඳම ප්‍රතිඵල?ඉවුම් පිහුම්, පිරිසිදු කිරීම සහ එදිනෙදා රැකවරණය සඳහා අපගේ විශේෂඥ උපදෙස් සමඟ ඉගෙන ගන්න.

වායු ෆ්‍රයර් එකක් භාවිතා කරන විට ශීත කළ ආහාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.ශීත කළ චිප්ස්, කුකුල් මස් සහ එළවළු සඳහා අඩු සූදානමක් අවශ්ය වේ.මෙමගින් එයාර් ෆ්‍රයර් උයන්නේ කෙසේදැයි පරිශීලකයින්ට අවබෝධ කර ගත හැක.මෙම අයිතම සමඟ අත්හදා බැලීම මඟින් උපකරණය සමඟ විශ්වාසය සහ හුරුපුරුදුකම ගොඩනඟයි.

වායු ෆ්‍රයර් භාවිතා කිරීමෙන් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රැසක් ලබාදේ.උපකරණය තෙල් භාවිතය අඩු කරයි, මේද ප්රමාණය අඩු කරයි, සහ ආහාරවල හානිකර සංයෝග අවම කරයි.වාතය බැදීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු ප්‍රවර්ධනය කරන අතර ආහාර සැකසීමේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කරයි.

වායු ෆ්‍රයර් සමඟ අත්හදා බැලීමනව වට්ටෝරු සහ ඉවුම් පිහුම් ක්‍රම සොයා ගැනීමට හේතු විය හැක.විවිධ අමුද්‍රව්‍ය සහ ක්‍රම අත්හදා බැලීමෙන් ආහාර පිසීම වඩාත් ප්‍රියජනක සහ බහුකාර්ය බවට පත් කළ හැකිය.

පුද්ගලික ඉඟි සහ වට්ටෝරු බෙදාගැනීමෙන් උපකාරක ප්‍රජාවක් ගොඩනැගිය හැක.පාඨකයන්ට තම අත්දැකීම් සහ සූපශාස්ත්ර නිර්මාණ සඳහා දායක වීමෙන් අන් අයව දිරිමත් කළ හැකිය.සෙසු Air fryer ලෝලීන් සමඟ සම්බන්ධ වීම සහයෝගී සහ පොහොසත් පරිසරයක් පෝෂණය කරයි.

එසේම බලන්න

ඔබේ Cosori Air Fryer 10 ඉඟි සමඟ පවතින බව සහතික කිරීම

ආරම්භක මාර්ගෝපදේශය: ඩිජිටල් වායු ෆ්‍රයර් කාර්යක්ෂමව භාවිතා කිරීම

ආරම්භක මාර්ගෝපදේශය: ක්ලික්ස් එයාර් ෆ්‍රයර් ප්‍රගුණ කිරීම

පරිපූර්ණත්වය ලබා ගැනීම: Air Fryer Duck Breast සඳහා උපදෙස් 5 ක්

ඔබේ එයාර් ෆ්‍රයර් පිසීමේදී ආරක්ෂිතව තීරු ඇතුළත් කිරීම